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No te estreses si no pierdes peso durante la primera semana. Ten en cuenta que el estrés puede generar un aumento de peso, así que mantente positivo para bajar mucho más rápido. Comienza a bajar de a pocos (de 1,5 a 4,5 kg). Cuando logres perderlos, te sentirás muy bien y creerás que puedes bajar cualquier cantidad de peso que desees.
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